Kai - Din personliga wellness-coach
Kai är en innovativ app för iPhone som fungerar som en personlig wellness-coach, designad för att stödja användare i att hantera olika psykologiska stressorer. Genom att använda tekniker från Acceptance Commitment Therapy (ACT) erbjuder appen verktyg och övningar för att lindra ångest, depression och sömnstörningar. Med hjälp av artificiell intelligens anpassar Kai sina råd och metoder efter användarens individuella mål och behov, vilket gör den till en personlig mentor i välbefinnande.
Appen innehåller funktioner som gör det möjligt för användare att granska och redigera sina dagböcker, spåra framsteg och se sina prestationer. Användarna kan även ställa in sina preferenser och välja när de vill praktisera med Kai. Genom att integrera vetenskapligt beprövade metoder uppmuntrar Kai till att göra självomsorg och wellness-praktiker till dagliga vanor, vilket syftar till att skapa en lyckligare och mer meningsfull tillvaro.
